Изменение климата всё сильнее влияет на качество и продолжительность сна. Согласно исследованию, жители крупных городов по всему миру теряют в среднем до 56 часов сна в год из-за высоких температур.
Исследование охватило 1 338 крупных городов в разных странах. Анализ показал, что с начала 1970-х годов число часов сна, потерянных из-за жары, увеличилось как минимум вдвое.
Наибольшие потери зафиксированы на Ближнем Востоке и в странах Юго-Восточной Азии. В этих регионах жители спят в среднем на 55–91 час меньше в год. В Европе жара сильнее всего влияет на сон в Италии, Греции, Испании и на юге Франции. Наименьшие потери отмечены в Стокгольме, Хельсинки и Осло.
Авторы исследования подчёркивают, что недостаток сна затрудняет восстановление организма. Это может влиять на настроение, снижать концентрацию и продуктивность, а также увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую и иммунную системы.