Слишком яркое освещение в ночное время связано с изменениями в структуре и работе сердца. К такому выводу пришли исследователи из Университета Тулейна, проанализировавшие данные более чем 11 000 человек.
В исследовании приняли участие 11 071 человек из британской базы данных UK Biobank. В течение недели они носили на запястье датчик, регистрировавший уровень освещённости в ночное время. Через три года участники прошли МРТ сердца, и результаты людей, находившихся ночью при освещённости более 3 люкс — примерно на уровне слабого света, проникающего в комнату с улицы, — сравнили с результатами тех, кто спал почти в полной темноте.
«Предыдущие обсервационные исследования связывали ночное освещение с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако мы мало знали о связанных с ним изменениях на уровне самого сердца», — заявил руководитель работы профессор Лу Ци.
Сердце начинает перестраиваться
У людей, находившихся ночью при более ярком свете, стенка левого желудочка сердца была толще. Из-за этого внутри камеры оставалось меньше места для крови.
Исследователи также заметили, что сердечная мышца расслаблялась труднее и становилась менее эластичной во время каждого сокращения. Это может быть ранним признаком нарушения функции сердца. Изменения были выявлены и на уровне правого желудочка и левого предсердия.
По словам Ци, речь идёт о так называемом ремоделировании сердца — изменении структуры и работы сердца в ответ на длительную перегрузку или повреждения. Сначала такая перестройка помогает организму справляться со стрессом, однако со временем может ослабить сердце и повысить риск сердечной недостаточности.
«Световое загрязнение становится новым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наши результаты и данные других исследований показывают, что снижение ночного освещения может стать одной из мер профилактики болезней сердца», — отметил учёный.
От спальни до улицы
Авторы сопроводительной статьи считают, что врачам следует чаще спрашивать пациентов о том, насколько темно в спальне, работают ли они ночью и сколько времени проводят