Регулярный и продолжительный сон, более 8,5 часов за ночь, может быть ранним признаком болезни Альцгеймера, предполагают авторы недавнего исследования.
Исследователи проанализировали четыре хорошо изученных биомаркера нейродегенеративных процессов на выборке из 2410 американцев и выявили корреляцию для одного из них, связанного с болезнью Альцгеймера. Кроме того, зависимость нелинейна: по мере увеличения продолжительности ежедневного сна с 8,5 до 9 часов уровень белка p‑tau181 постепенно растёт, а у тех, кто спит 10 часов и более, рост уже значителен.
«Наше исследование представляет собой поперечный анализ данных в один момент времени, а не долгосрочное наблюдение, поэтому мы не можем утверждать, что продолжительный сон вызывает болезнь Альцгеймера. Но очевидно, что больше сна не всегда означает более здоровый мозг, и лучше следить за этим аспектом», — предупреждает биомедик Ванесса М. Янг из Медицинского центра Техасского университета в Сан-Антонио, ведущий автор исследования.
Оно включало данные когорт из Фрамингемского исследования сердца. Средний возраст участников составил 70 лет, 55% из них — женщины. Для обработки информации использовался регрессионный анализ, который выявил устойчивую закономерность, сохранившуюся после поправки на возраст, пол, апноэ во сне, депрессию, функцию почек и генетическую предрасположенность.
«Если мы попытаемся провести прямую линию через данные, которые на самом деле образуют кривую, мы можем полностью упустить суть. Из литературы известно, что связь между сном и этими биомаркерами вряд ли проста, и это мы обнаружили и сами», — объясняет Янг.
Учёт функции почек исключил три из четырёх проверяемых маркеров, а p‑tau181 остался, что говорит о том, что чрезмерный сон может быть поведенческим признаком, который должен привлекать внимание.
«Коротко: если вы регулярно спите 9–10 часов за ночь или больше, возможно, стоит упомянуть об этом на медицинской консультации. Это может быть полезным поводом обсудить качество сна и общее здоровье мозга», — заключила доктор.