Британские исследователи провели исследование, чтобы выяснить, почему мужчинам сложнее похудеть, чем женщинам.
Они представили результаты на страницах журнала.
«Ожирение — серьёзная проблема общественного здравоохранения, поэтому мы решили изучить, как взрослые мужчины воспринимают программы похудения и какой у них опыт, а также понять, какие механизмы поддержки они используют, когда пытаются сбросить вес. Такое академическое исследование проводится впервые», — пояснил профессор Джастин Робертс из Университета Англия Раскин, руководивший исследованием.
Авторы попросили 24 британцев с избыточным весом старше 30 лет, которые похудели или собираются это сделать, рассказать о своём опыте. Было установлено, что они воспринимают диету как исключительно женскую заботу и опасаются связанных с ней ограничений.
«Я считаю, что термин «диета» имеет очень негативную окраску, потому что, как только его произносят, у всех сразу возникает в голове: ограничение, ограничение, ограничение», — сказал один из респондентов.
«Для женщин это часть повседневных разговоров, поскольку социальные сети сейчас оказывают на них давление. И эта тема появляется в журналах и других изданиях, тогда как для мужчин это не главная тема для обсуждения», — добавил другой.
Процесс похудения может быть облегчён, если представить его как соревновательный вызов или как совместное занятие с партнёршей. Более того, поддержка жены оказалась ключевым фактором, который помогает участникам сохранять долгосрочную приверженность усилиям по снижению веса — об этом сообщили несколько участников.
По мнению исследователей, программы, предназначенные для мужчин, могут быть более эффективными, если они делают акцент на видимых результатах, на элементах вызова или соревнования, а не на традиционных подходах к «диете», а также если они включают спорт или другие виды физической активности.
«Мы обнаружили, что для того, чтобы программы похудения были привлекательными для мужчин, они должны предусматривать быстрые победы, ранние вознаграждения и элемент социального соперничества в достижении эстетических улучшений, а не отталкиваться только от медицинских показателей. Речь может идти о спорте или физических вызовах, возможно, с акцентом на силу или выносливость. В формулировках, вероятно,